蕁麻疹一下這裡癢、一下那裡腫，
最討厭的就是「不知道什麼時候又突然發作」
除了接受適當治療，日常也可以先從4件事做起
遠離已知誘發因子
像是塵蟎、昆蟲叮咬、部分化學刺激物等，若已經知道會誘發，就盡量避開。
避免忽冷忽熱
溫差、熱水澡、悶熱流汗都有可能讓部分人的症狀更明顯。
保持環境與寢具清潔
定期整理居家環境、清洗寢具，減少可能的過敏原堆積。
留意自己的飲食誘因
辛辣、酒精、海鮮或其他食物不一定每個人都需要避開，重點是觀察「自己吃了什麼會發作」。
蕁麻疹的誘因每個人都不同，
比起什麼都不敢吃，找到自己的發作規律更重要
若出現嘴唇、舌頭或喉嚨腫脹、呼吸困難、胸悶等情形，應立即就醫。
